Aula de Pilates – Preço

Um dos exercícios mais procurados atualmente, o Pilates possui muitas finalidades como controlar o peso, modelar o corpo, realinhar a postura, adquirir flexibilidade, além de melhorar dores no corpo, que com o tempo até desaparecem. O Pilates foi adotado por fisioterapeutas e professores de educação física nas acadêmias, é importante que os exercícios sejam preparados por um desses dois profissionais, pois possuem a qualificação adequada para passar corretamente os exercícios, de acordo com as suas necessidades.

Aula de Pilates Preço

Como deve ser praticado

Para adquirir resultados, o Pilates deve ser praticado no mínimo três vezes por semana. O corpo costuma responder muito rápido às atividades, mas para alcançar a forma física desejada necessita mais tempo e além do Pilates uma boa alimentação. Mas quando comparado com as demais modalidades esportivas e atividades físicas o Pilates se destaca pela qualidade de seus movimentos e garantia da segurança do corpo e eficácia em cada exercício. O Pilates é um esporte terapêutico por isso não possui contraindicações, os exercícios devem ser adaptados para cada pessoa, de acordo com sua faixa etária e tipo físico. Existem dois tipos de Pilates, o Mat Pilates que é no solo e o Pilates completo que é no solo e aparelhos.

Aula de Pilates- Quanto Custa

As aulas possuem:

Exercícios suaves e eficazes; Poucas repetições de cada movimento; Grande repertório de exercícios; Aulas únicas, evitando monotonia; Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios; Resultados rápidos e duradouros; Construção de uma postura correta e natural; Não há desgaste físico.

Quanto custa uma Aula de Pilates

Alunos iniciantes

Qualquer modalidade pode ser práticada por um aluno iniciantes, no solo ou com parelhos existem exercícios de nível básico, intermediário e avançado, para os mais experientes, é importante em qualquer uma das modalidades o companhamento de um profissional.

Pilates X Emagrecimento

O Pilates proporciona uma perda calórica, mas o seu principal objetivo não é o emagrecimento. Seu objetivo principal é a correção da postura, definição dos músculos, melhora na circulação sanguínea e respiração, enfim tudo o que uma pessoa busca para uma vida saudável.

Aula de Pilates quanto custa

O preço pode variar de acordo com a acadêmia, espaço físico, quantidade de alunos por aula e o profissional que irá preparar seus exercícios. A mensalidade por três aulas semanais pode variar entre R$ 120,00 e R$ 600,00. Cada aula dura cerca de 1h.

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